Városlista
2026. február 5, csütörtök - Ágota

Hírek

2018. Február 18. 14:55, vasárnap | Életmód
Forrás: mti - fotó: illusztráció

Már idősödő korban is figyelni kell az étrendre

Már idősödő korban is figyelni kell az étrendre

Idősödő korban is figyelni kell az étrend kialakítására - hangsúlyozta Tajti Éva, a Semmelweis Egyetem vezető dietetikusa vasárnap az M1 aktuális csatornán.

Kifejtette: ebben a korban is számos élettani változás zajlik a szervezetben, az alultápláltság és a túltápláltság egyaránt veszélyes lehet.

Az időskori étrenddel kapcsolatban arra hívta fel a figyelmet, hogy a szervezetnek kevesebb energiára van szüksége, nagyobb a fehérjeigénye, a csontritkulás miatt pedig magasabb kalciumbevitel ajánlott.

Ebben a korban is igaz, hogy naponta többször, de kevesebbet kell enni - tette hozzá.

Címkék: étel, étrend, evés, idősödő, kor

Ezek érdekelhetnek még

2026. Február 05. 10:00, csütörtök | Életmód

Meteorológia: szaharai por érkezik a Kárpát-medencébe

2026. Február 03. 07:21, kedd | Életmód

AM: a magyar alma biztonságos és kiváló minőségű

2026. Február 02. 07:27, hétfő | Életmód

Folytatódik a csapadékos, de enyhe időjárás a jövő héten is